Vad är elektrisk stimulering eller elektrisk kondition?

Electrical stimulation or electrical fitness is a new way to stimulate muscles. EMS training stimulates muscles through low or mid frequency pulse currents. These currents are transmitted to the motor nerves by the skin and tissues, thereby changing the intensity or pattern of muscle movement. EMS training can activate more than 90% of the muscle fibers in the body in a short tidsperiod, vilket är mer effektivt än traditionell viktträning . EMS

EMS -träningsutrustning hemma
Trött på att spendera timmar i gymmet utan att se de önskade resultaten? Vill du ha en övning som är effektiv och effektiv, med den extra bekvämligheten att kunna göra det från ditt eget hem? Leta inte längre än EMS -träning med en hem EMS -enhet!

EMS, eller elektrisk muskelstimulering, är en banbrytande teknik som har använts av professionella idrottare och fysioterapeuter i flera år . EMS-hemanordningen tar denna teknik till nästa nivå genom att låta dig göra en helkroppsträning på bara 20 minuter utan att lämna huset .}

Ems Fitness After Pregnancy

Fördelar med att träna med en EMS -enhet för elektrisk fitnesshem

Effektivitet
Kortare träningssessioner gör det möjligt för oss att uppnå en liknande eller ännu högre kaloriförbrukning än traditionell träning .

Tidsbesparing
Eftersom ett stort antal muskler kan rekryteras samtidigt, kan vi spara träningstid och uppnå i ett träningsmål som normalt kräver flera träningssessioner .

Bekvämlighet

EMS Home -enheter är utformade för att vara bärbara, vilket gör att du kan träna var som helst, när som helst, utan behov av utrustning eller gymmedlemskap . Detta gör det idealiskt för upptagna individer som kämpar för att hitta tid för regelbunden träning .}