ÄNDAMÅL:
Syftet med denna studie var att undersöka inflytandet av ett kortsiktigt elektromyostimulationsprogram (EMS) på grund av styrkan på knäxtensorer, skridskor och vertikal hoppprestanda hos en grupp ishockeyspelare.
METODER:
Sjutton ishockeyspelare deltog i denna studie, med nio i den elektrostimulerade gruppen (ES) och den återstående höjden som kontroller (C). EMS-sessioner bestod av 30 sammandragningar (4-s varaktighet, 85 Hz) och utfördes 3x wk för 3 wk. Isokinetisk hållfasthet hos knäxtensormusklerna bestämdes med en Biodex-dynamometer vid olika excentriska och koncentriska vinkelhastigheter (vinkelhastigheter mellan -120 och 300 grader. S). Hoppningsförmågan utvärderades under squat hopp (SJ), motspelshoppning (CMJ), drophopp (DJ) och 15 på varandra följande CMJ (15J). Sprintider för 10- och 30-m-skridskor under specifika förhållanden mättes med användning av ett infrarött fotoelektriskt system.
RESULTAT:
Efter 3 veckors EMS-utbildning ökade isokinetiskt vridmoment signifikant (P <0,05) för="" es-gruppen="" i="" excentrisk="" (-120="" och="" -60="" grader.="" s)="" och="" koncentriska="" förhållanden="" (60="" och="" 300="" grader="" .s),="" medan="" den="" vertikala="" hopphöjden="" minskade="" avsevärt="" (="" p=""><0,05) för="" sj="" (-2,9="" +/-="" 2,4="" cm),="" cmj="" (-2,1="" +/-="" 2,0="" cm)="" och="" dj="" (-1,3="" +/-="" 1,1=""> Skridskoåkningens prestanda på 10 m förbättrades signifikant (från 2,18 +/- 0,20 till 2,07 +/- 0,09 s, före respektive efter 3-veckors EMS-perioden, P <>
SLUTSATS:
Det visades att ett EMS-program för knäxtensorerna förbättrade signifikant isokinetisk styrka (excentrisk och för två koncentriska hastigheter) och korta skridskor av en grupp ishockeyspelare.
Artikeln kopierades från litteraturen
