Minska skillnaden mellan fukt och fett
Fettreduktion är den verkliga viktminskningen, och huden kommer inte att förändras. Det verkliga syftet med att gå ner i vikt är att minska andelen kroppsfett. Möjligheten att minska vatten är endast en minskning av kroppsvikt på kort sikt. Det kommer att återhämta sig på lång sikt, kroppen kommer inte att förändras mycket, och huden kommer att förändras när vattnet är reducerat. Symtomen på torr hud kan också ha symtom som torr pall och torr mun. Dessutom leder minskning av fett inte nödvändigtvis till betydande förändringar i kroppsvikt, men förändras i kroppsform, blir mer symmetrisk och passar.
Förlora vikt först eller gå ner i vikt först
Naturligtvis är det tjockt och viktminskning ligger i att minska fett. Viktminskning kan inte vara lika med viktminskning, vattenminskning kan minska vikt, men det verkliga syftet med viktminskning är att minska andelen kroppsfett. Viktövervägandena har liten praktisk betydelse, och formen som påverkar din form är inte din vikt. Eftersom fettdensiteten är liten är muskeldensiteten stor och det mesta av kroppens vikt kommer från muskelvikten. Att gå ner i vikt är en minskning i fett, medan viktminskning är en minskning av muskeln. De två är inte samma sak. Det här är som två personer som väger samma storlek, men kroppsstorleken är väldigt annorlunda.
