Vad är elektronisk muskelstimulator för träning i viktminskning?
I vårt dagliga liv stimuleras våra muskler ständigt av de bioelektriska signalerna från hjärnan, varför vi kan utföra olika rörelser. Detta är det grundläggande språket som vår hjärna använder för att kommunicera med våra muskler.
Denna process simuleras och förstärks genom elektrisk stimulering av muskler (EMS), som överförs till våra kroppar via elektroder på våra träningsvästar, vilket gör att våra muskler kan dras samman mer fullständigt. Elektrisk pulsträning stimulerar fler muskelgrupper och ger starkare sammandragningar än traditionell träning, vilket gör att eleverna kan förbättra styrka, uthållighet och kroppsform mer effektivt.
Finns det vetenskapligt bevis på att den här utbildningen fungerar?
För den här typen av nya sporter har mycket forskning, till exempel universitetet i Nürnberg (2009), universitetet i Köln, Tysklands idrott (2008) och bart's heart Clinic (2010) publiceras forskningsartiklar om effektiviteten i EMS-träningen. Och Tyskland tack vare rotuniversitetsforskare genom sex veckors EMS-utbildning levererade följande data:
85 procent av försökspersonerna hade en betydande förändring i kroppsform efter sex veckor.
Helkropps elektrisk pulsutbildning ökade intensiteten för traditionell viktträning med 40 procent
Deltagarna ökade sin maximala styrka med i genomsnitt 12 procent
Deltagarna förbättrade nivåerna av uthållighet och kondition med 69 procent
Hur fungerar EMS-utbildning?
EMS-träning har använts av fysioterapeuter, läkare och idrottare i topp konkurrens i årtionden. Tidigare användes det för att balansera muskler, lindra smärta i nedre rygg, stärka bäckenbottenmusklerna och påskynda cirkulationen. På samma gång, eftersom den elektriska pulsen direkt agerar på musklerna genom nervledning, förbigår helt ledbandet och påverkar det inte alls, varför EMS ofta används för postoperativ muskelåtervinning och förstärkning.
Under elektronisk muskelstimulator för träning i viktminskning kan användare dessutom välja att stimulera åtta muskelgrupper i hela kroppen samtidigt för balanserad träning, eller välja relativt svaga sportlänkar för intensiv träning. I professionell idrottsmanövning används elektrisk pulsutbildning för att hänvisa till styrka och explosivitet för att förbättra idrottsprestanda.
Hur hjälpte BODYTECHs elektroniska muskelstimulator för viktminskningsträning mig att komma i form?
Under EMS-träning kommer elektroder att placeras i åtta muskelgrupper i kroppen, och elektriska pulser stimulerar direkt muskelfibrerna i målet. Detta kommer att hjälpa till att stärka musklerna, vilket kommer att förbättra kroppens form, öka uthållighet och styrka, strama huden och öka ämnesomsättningen och öka kaloriförbrukningen när muskelmassan ökar.
Kan elektronisk muskelstimulator för viktminskning?
BODYTECHs elektriska pulsträning bränner cirka 500 kalorier under en 20-minuters träning. EMS-träning ökar också blodcirkulationen och hjälper blodflödet bättre till musklerna, vilket kan bidra till att minska apelsinskalvävnaden.
En medelstor person på en hälsosam kost vid BODYTECH tappar i genomsnitt 3% av sitt kroppsfett under de första sex veckorna av en 20-minuters träning varje vecka. (Obs: detta är en genomsnittlig nivå, och individuell kroppsform och träningsnivå påverkar de slutliga resultaten).
En medelstor person på en hälsosam kost vid BODYTECH tappar i genomsnitt 3% av sitt kroppsfett under de första sex veckorna av en 20-minuters träning varje vecka. (Obs: detta är en genomsnittlig nivå, och individuell kroppsform och träningsnivå påverkar de slutliga resultaten).
