Prisvärd EMS Gym Wear Outfit

Prisvärd EMS gymkläder

Elektrisk stimulering (ES) överför milda pulser av elektrisk ström för att stimulera nerverna eller nervändarna som i sin tur innerverar musklerna under huden. ES kan appliceras ytligt på huden (transkutant). Denna teknik kallas TENS (Transcutaneous Electrical Neural Stimulation). EMS (Electrical Muscle Stimulation) innebär att elektriska pulser överförs direkt till en muskel eller en grupp muskler för att förbättra deras funktion. Den huvudsakliga skillnaden mellan TENS och EMS för slutanvändaren är att EMS möjliggör djupare påverkan och TENS tillhandahåller ett bredare utbud av sensationer, men mjukare än vad EMS ger.

När man går närmare i detalj, när EMS används, stimuleras den perifera nerven, vilket orsakar en excitationsimpuls som överförs längs nerven till de motoriska ändplattorna i muskeln, vilket ger en muskelsammandragning.

För närvarande används både EMS och TENS i rehabiliteringsterapi. Samtidigt pågår fortfarande aktivt forskningen om nyttiga användningar av EMS och TENS vid fysisk träning. Forskare hittar nya specialiserade användningsområden för denna teknik hela tiden.

Översikt

- Snabba detaljer om prisvärda EMS gymkläder

Bodytech kostymofAffordable EMS gym wear outfit

- Parameter avPrisvärd EMS gymkläder

Introduktion av produktanvändningofAffordable EMS gym wear outfit

1. Spraya ems fitnessväst med vatten tills en synlig vattenfilm har bildats på elektroderna.

8. Välj motsvarande träningsdel och börja träna.

- LeveransförmågaPrisvärd EMS gymkläder

- Förpackning av GG-amp; Leverans avPrisvärd EMS gymkläder

Nedan följer några av de senaste vetenskapliga artiklarna om hur elektrisk stimulering förbättrar fysisk träning.

Ökamager kroppsmassa, förbättra extensorstyrkan och minskakroppsfettmassa- Det handlar om helkropps-EMS

I studien med titeln "Effekten av elektrisk stimulering i förbättring av muskelton (klinisk)" analyserade MF Azman och AW Azman (2017) hur patienter med muskelatrofi gynnades av EMS. I forskningen konstaterades att EMS "kan främja och utveckla muskelmassa tillsammans med kontinuerlig terapi." De faktorer som kan påverka hastigheten på muskelutvecklingen är nivån på subkutan fettvävnad, elektrodstorleken, behandlingstiden och muskeltillståndet.

Kemmler et al. (2017) i sin studie,"Effekter av helkropps-elektromyostimulering kontra högintensitetsresistensövning på kroppens sammansättning och styrka: En slumpmässig kontrollerad studie"(2016) Jämför EMS-träning medhögintensiv träning. I början av sin 16-veckors långa fysiska träningsstudie delade forskarna testpersonerna i två grupper: en grupp använde EMS för träning, den andra gruppen praktiserade så kallad ”guldstandard” högintensiv träning. De viktigaste parametrarna som användes i utvärderingen var förändringarna i mager kroppsmassa, benförlängningsstyrka ochtotal kroppsfettmassa.

Resultaten av detta experiment var lite oväntade. Som visas i tabell 4, detfastställdes att EMS med full kropp var nästan lika medmotståndskraft med hög intensitet i alla jämförda indikatorer. Särskilt uppgavs att det fanns "ingen signifikant skillnad mellan grupper ”vad gäller resultaten.

Därför drog författarna slutsatsen att "hela kroppen EMSkan betraktas som ett tidseffektivt men allvarligt alternativ till högintensiv motståndsträning för människor som syftar till att förbättra allmän styrka och kroppssammansättning. ”

I en annan forskningsartikel med titeln,"Hela kroppens elektromyostimulering och proteintillskott påverkar gynnsamt sarkopenisk fetma hos äldre män i samhälle som är i riskzonen: den randomiserade kontrollerade FranSO-studien,"Kemmler et al. (2017) undersöka samma problem som den tidigare studien men fokusera på en annan målgrupp.

I denna 2017 studie var deltagarna i undersökningen äldre män över 70 år medsarkopenisk fetma. Detta kroppstillstånd kan kännetecknas av hög fetthaltochlåg muskelmassa med låg muskelstyrka eller låg fysisk prestanda.Sarkopenisk fetma är ett syndrom som är typiskt för äldre som inte kan träna intensivt.

Testpersonerna delades upp i 3 grupper. Den första använde hela kroppen elektromyostimulering och tog proteintillskott; den andra gruppen fick endast proteintillskottet; den tredje var kontrollen. Resultaten av forskningen visade en signifikant gynnsam effekt av WB-EMS med protein. Det mest effektiva sättet att hantera sarkopenisk fetma visade sig vara fullkropps EMS med protein. Denna grupp indikerade positiva resultat i alla avseenden: förlust av kroppsfett, en ökning av skelettmuskelmassaindex och större handtagstyrka. Tillsammans med detta registrerades inga negativa effekter av helkropps-EMS eller proteintillskott.